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Vertentes do Crossfit
Nesta página, pode encontrar as diferentes vertentes do CrossFit, um programa de treino altamente versátil, projetado para melhorar a sua capacidade física
Halterofilismo
Modalidade desportiva que consiste no levantamento de pesos, enfatizando a força, a potência e a técnica adequada.
Ginástica
Desporto que desafia a flexibilidade, força e coordenação em uma variedade de movimentos.
Mobilidade
Mobilidade vai ajudar a aumentar a amplitude de movimentos, intensificar a eficiência dos exercícios.
Resistência
Treino destinado a aumentar a stamina e a capacidade de sustentar atividade física prolongada.
